Alzeimer: Bệnh... quên

Không lây lan sang những người chung quanh, không hề đau đớn và thậm chí không đe dọa sự sống của người mắc bệnh. Tuy nhiên, trừ những trường hợp bị tác động ngoại cảnh trực tiếp tới não, còn lại khi những chuyện lúc nhớ, lúc quên lặp đi lặp lại ngày một nhiều, có nghĩa là não của bạn hoặc có vấn đề hoặc bắt đầu ở phía bên kia của cuộc đời.

Quên không phải vì đoảng ở giới trẻ

Quên một sinh nhật, quên một lời hứa, quên thứ ngày... thì chẳng nói làm gì. Đằng này quên cả một cuộc họp quan trọng, quên cả xe máy ở quán cà phê, quên lời bài hát khi đang biểu diễn thì hậu quả của nó thật không thể lường hết.

Khi cái sự "nhớ nhớ quên quên" đó lặp đi lặp lại thường xuyên ở một người tuổi đời còn rất trẻ đó là tín hiệu đáng báo động. Lan Vân là một trong số đó. Mới được nhận vào làm việc gần một năm, nhưng Vân đã gây ra nhiều vụ rắc rối mà nguyên nhân là từ cái bệnh quên của cô.

Thứ sáu, giám đốc giao cho Lan Vân việc gửi giấy mời họp CTV vào sáng thứ hai tuần tiếp theo. Vâng vâng, dạ dạ nhưng rồi "dính" vào chiếc laptop đến tận tối. Ngày chủ nhật cuốn vào chương trình đi picnic với nhóm bạn thân, đến quá 12h đêm mới về tới nhà. Vân quên khuấy luôn việc được giao.

Sáng thứ hai, cô hào hứng tới công ty, sực nhớ tới công việc thì sự đã rồi. Thông cảm cho nhân viên trẻ, Vân chỉ bị kiểm điểm. Nhưng tệ hơn nữa, Vân đã quên báo cáo lại với giám đốc về lịch làm việc đối tác xin thay đổi sớm lên một ngày. Nhưng khi đối tác tới gặp thì giám đốc đang ở trong thành phố Hồ Chí Minh chưa bay về Hà Nội...

Đến lúc này thì mọi người trong cơ quan cũng bực bội không kém, họ chắc chắn rằng thần kinh Vân có vấn đề. Nhận thức được tất cả hậu quả do cái sự cố "quên" một cách rất hồn nhiên do mình gây ra, Lan Vân không thể nói một lời thanh minh nào khi cầm quyết định thải hồi. Ra về mà bên tai cô vẫn văng vẳng lời giám đốc: "Cô rất năng động, thông minh nhưng thật đáng tiếc...".

Hậu quả từ bệnh quên của Dương cũng thật đáng nhớ. Dựng xe máy trước tiệm cà phê để ăn tối, vừa ăn vừa suy nghĩ miên man về những trang thiết kế khách hàng đòi thay đổi. Trà tiền cơm, Dương lững thững đeo chiếc túi đựng Laptop như chiếc vali con đi về nhà. Nửa đêm thức giấc mới hốt hoảng nhớ tới chiếc xe, chỉ còn biết nằm chờ đến trời sáng để đi tìm.

Trong một lần tâm sự về kỷ niệm đáng... tiếc nhất của mình, ca sĩ Hồ Quỳnh Hương đã không ngại "bật mí". Cô quên lời hát khi thể hiện chính ca khúc của cha mình. Và đêm hôm đó, khó khăn lắm cô mới tìm được giấc ngủ... Đây không phải là trường hợp hy hữu mà có tới 4 ca sĩ quên lời trong chương trình "Con đường âm nhạc" về nhạc sĩ Từ Huy!

Thực tế, có không ít người khi được hỏi đều có những lúc họ không nhớ mình đang làm gì, cần làm gì. Có người quên luôn câu nói trong lúc trò chuyện dù chỉ một phút trước đó còn nhớ như in, cần làm gì. Theo các nhà nghiên cứu, "chứng hay quên" này đang trở thành một vấn đề của xã hội hiện đại.

Nguyên nhân là do não bắt đầu trì trệ trước cường độ làm việc căng thẳng. Quên là hệ quả của căn bệnh stress. Ngày nay, để tồn tại và phát triển mỗi người đều phải chịu một áp lực thể hiện tối đa khả năng làm việc. Tình trạng do kéo dài khiến những người trẻ luôn phải sống trong sự mệt mỏi, thiếu minh mẫn, đôi khi rơi vào trạng thái như người ta vẫn nói là "tẩu hỏa nhập ma".

Cái quên của bệnh Alzeimer

Quên thường xảy ra khi bước vào ngưỡng tuổi trên 60, như cái quên của người bị chứng bệnh Alzeimer. Triệu chứng của bệnh này là "quên" bởi sự tắc nghẽn mạch máu cung cấp cho não tạo nên. Theo thống kê của Úc vào năm 2007 đã có hơn 200 ngời Úc bị chứng bệnh quên này.

Phần đông người bệnh là phái nam. Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy con số những người mắc chứng bệnh lú lẫn Alzeimer và những hình thức khác của chứng quên lãng ở Mỹ đã tăng mạnh trong 5 năm trở lại đây.

Một phúc trình của Hiệp Hội Alzeimer cho hay, hiện nay có 5 triệu người Mỹ phải sống với chứng bệnh suy thoái não bộ này, tức là, tức là đã tăng 10% so với kết quả được công bố 5 năm trước.

Tuổi càng cao thì nguy cơ bị chứng Alzeimer này càng tăng. Đại đa số những người được chẩn đoán mắc bệnh Alzeimer đều trên 60 tuổi. Những triệu chứng ban đầu gồm lú lẫn và mất trí nhớ.

Khi bệnh trở nặng và sự hủy hoại của não bộ lan rộng, người bệnh cần phải được chăm sóc và giúp đỡ ngay cả trong những sinh hoạt thường ngày và dần mất tất cả mọi khả năng trò chuyện, đối đáp.

Có chiếc bụng bự vào độ tuổi trung niên cũng làm tăng gấp 3 nguy cơ mất trí nhớ. Đây là nghiên cứu đầu tiên tìm ra mối liên quan giữa lượng mỡ thừa và chứng mất trí.

Quên lãng có thể giúp con người tìm lại được đôi chút thanh thản trong tâm hồn, nhưng cũng có thể đưa con người đến chỗ vô cảm: Không còn nhớ đến những quan hệ giữa mình và người khác, khép mắt bịt tai trước những nỗi đau khổ của người khác trong cộng đồng cũng là đáng trách...

Thư giãn

Hầu như bác sĩ nào cũng khuyên bạn điều này. Thư giãn là cách lấy lại năng lượng, sự thông minh sáng suốt cho tất cả mọi người. Và mỗi người có một các tìm lại sự thư thái khác nhau. Các nhà khoa học đã nhờ 124 người tình nguyện cho một cuộc thử nghiệm thú vị.

Một nửa số họ đạp xe 30 phút một ngày. Số người còn lại chỉ tập với những dụng cụ trong phòng tập. Điều thú vị là những người đi xe đạp có khả năng ghi nhớ nhiều hơn nhóm đối chứng. Khả năng ghi nhớ của nhóm này tăng 25% trong khi nhóm đối chứng tăng không đáng kể.

Vận động bằng xe đạp ngoài trời sẽ kích thích trí não sản xuất những hoóc-môn tốt giúp tăng cường trí nhớ. Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hãy tập thể dục nhẹ trong ngày, có thể vào buổi sáng hoặc buổi chiều, giữ phòng ngủ ấm áp, thoáng mát là những cách giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, ngủ ngày không tạo được giấc ngủ sâu nhưng chúng lại giúp cho não thư thái và trút hết được những phiền phức ra ngoài. Nếu có thể, bạn nên tự mình chơi một bản nhạc, bởi sự phục hồi của bộ nhớ sẽ tăng 17% so với những người nghe nhạc thông thường.

Ngồi một chỗ chưa chắc đem lại hiệu quả bằng việc tự cho phép mình dành chút thời gian cho những mối quan hệ xã hội, cho người thân và bạn bè. Sau những lúc thư giãn đó, bạn sẽ tìm ra được nhiều cách giải quyết cho vấn để của mình hơn...

Theo Q.Minh