bữa ăn
Cậu bé Bin cầm thìa lấy hết tốc lực gõ vào cái xoong inh ỏi trong khi bố còn mải bắt chước tiếng các loài vật, đi lòng vòng quanh nhà, diễn đủ thứ trò để dụ cậu con trai há miệng ra. Cảnh tượng này đã trở thành thói quen trong gia đình chị Mai khi cho con ăn.
Cảm giác ngon miệng đôi khi không đến từ những bữa ăn cân bằng dưỡng chất. Với 12 cách dưới đây, hy vọng sẽ giúp các bạn luôn thoả mãn khẩu vị của bản thân trong mỗi bữa ăn.
Em muốn hỏi bác sĩ về vấn đề: ăn sáng sẽ làm chúng ta tăng cân không? (xuanyen889@yahoo.com.vn)
- Dọc hành lang, ngoài ghế đá, nhiều cụ ngồi lặng lẽ, hướng ánh nhìn ra xa xăm. Một vài người ngồi chơi bài hay trò chuyện cùng nhau cho khuây khỏa nỗi buồn. Trong số những người còn minh mẫn ở đây, những câu chuyện đều kể về những ngày đã qua, và quãng thời gian còn lại vẫn miên man bao nỗi niềm.
Chế độ vận động và nghỉ ngơi sau khi ăn rất quan trọng đối hệ tiêu hoá cũng như đối với sức khoẻ. Dưới đây là những thói quen xấu cần tránh sau khi ăn:
Dưới đây là chia sẻ về kinh nghiệm đối phó với chứng thèm ăn của một người đã giảm cân thành công dưới sự hướng dẫn và xác nhận của bác sĩ chuyên khoa.
Thưởng thức rượu là một nghệ thuật, không nhắc nhiều đến cái cầu kỳ trong việc chọn ly, rót rượu, ngửi và nếm, chỉ tìm hiều sơ qua một chút về những quy trình trong việc sản xuất và chọn thức ăn phù hợp cũng đã là cả một vấn đề.
Có thể bạn đã kết hôn 3 tháng hay 3 năm, nhưng thời gian không thành vấn đề, quan trọng là làm thế nào để giữ mãi ngọn lửa tình yêu. Muốn vậy, bạn nên tránh xa 7 thói quen sau:
Mang thai là một thời điểm rất đặc biệt trong cuộc đời. Có rất nhiều biến đổi về “lượng” cũng như về “chất” cả bên trong và bên ngoài cơ thể phụ nữ.
Trẻ biếng ăn luôn làm cha mẹ lo lắng. Biếng ăn dài ngày có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ cũng như sự phát triển của trẻ. Vậy giải pháp nào giúp trẻ tránh được “căn bệnh khó chữa” này.
Một ngày cũng như bao ngày khác, “tôi”, một con bé 6 tuổi dắt theo hai đứa em nhỏ, một đứa lên 4 và một đứa lên 3. “Chúng tôi” luôn có mặt ở đây vào mỗi bữa cơm. Đơn giản là để ăn, nhưng lại không đơn giản là “ăn” như người khác.
Tiền vệ của LA Galaxy tiết lộ rất khoái thưởng thức bữa ăn vào cuối tuần do Vic tự tay trổ tài, một phần cũng vì anh lỡ hẹn với những dịp này nhiều lần.
Sắc đẹp có thể được gìn giữ và cải thiện bằng thực phẩm. Những loại thức ăn sau sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ.
Thời tiết nóng nực mùa hè, cơ thể dễ mệt mỏi. Làm thế nào để bổ sung lượng vitamin C tự nhiên, đáp ứng nhu cầu của cơ thể? >> “Tường trình” về vitamin C
Phỏng vấn thường rất căng thẳng, kể cả với những người đã có thâm niên đi xin việc. Buổi phỏng vấn sẽ còn căng thẳng hơn nếu nó được tiến hành ở một nơi công cộng (nhà hàng, quán cà phê) chứ không phải tại công ty.
Thời điểm trong bữa ăn hay trước giờ đi ngủ được nhiều bà vợ chọn để tỉ tê với chồng đủ chuyện trên giời dưới biển. Đối với một số ông chồng đó là niềm hạnh phúc được sẻ chia nhưng với một số, đó thực sự là những giờ phút tra tấn kinh hoàng.
"Tổ ấm" đầu tiên của con trẻ không chỉ đơn thuần là dạ con (tử cung) mà là cả cơ thể của người mẹ. Tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết để thai nhi phát triển trong bụng mẹ được lấy từ thức ăn mẹ ăn vào.
Tâm lý của những người bị béo phì thường hay băn khoăn, ăn loại thực phẩm gì để hạn chế sự ngày càng "phì nhiêu" của cơ thể. Vì vậy tìm hiểu những loại thức ăn cần hạn chế dung nạp vào cơ thể là điều những "bé bự" nên tham khảo.
Một tù nhân Mỹ đâm đơn kiện nhà giam ở hạt Benton thuộc bang Arkansas vì khẩu phần ăn tại đây không đủ no và khiến anh sụt cân.
Bữa ăn gia đình là nơi họp mặt đầy đủ các thành viên: ông bà, cha mẹ, con cháu. Mọi người quây quần bên nhau, cũng chuẩn bị và thưởng thức các món ăn tự tay chế biến, chia sẻ vui buồn trong ngày, giáo dục con cháu những giá trị truyền thống gia đình.
Với một nhịp sống đều đặn từ 8h sáng đến 5h chiều, trung bình một ngày nhân viên văn phòng có thể tiêu thụ đến 3.000 calories, nhiều hơn đến 1.400 calories được khuyến cáo nên thu nạp hàng ngày đối với phụ nữ.
Trong cơ thể người phụ nữ, bộ phận có "hạn sử dụng" ngắn nhất có lẽ là... buồng trứng. Trong khi các cơ quan khác như: tim, phổi, gan, thận, xương khớp... phải bắt đầu làm việc từ lúc còn trong bào thai, thì hệ sinh dục được tạo hóa ưu tiên cho... "ngủ ngon" suốt mười mấy năm trời.
Gọi là bữa ăn phụ, nhưng đối với trẻ em, không có bữa ăn nào là phụ cả. Trẻ cần được ăn 5 - 6 - 7 bữa mỗi ngày và bữa nào cũng quan trọng cả.
Chuyến đi Hà Nội từ sân bay Đà Nẵng dự kiến cất cánh vào lúc 17h15 thứ 7 ngày 22/03/2008. Nhưng, nửa ngày sau đó, tôi và các hành khách khác vẫn không được “tung cánh” lên trời cao...
- Giá cả ra Tết tăng đến chóng mặt. Bữa ăn nội trú của HS các trường tiểu học, mầm non cũng "chóng mặt" theo với thị trường. Mỗi ngày ăn đã phải tăng từ 1.000 - 2.000 đồng so với trước.
Một con thỏ, thay vì trở thành bữa ăn, đã trở thành người bạn thân thiết với một con đại bàng, tại thành phố Trịnh Châu, Hà Nam, Trung Quốc.
Nhưng chỉ có mỗi manager của chị í được “diện kiến” thôi thì phải!
Năm hết Tết đến, bạn bận rộn với bao dự định riêng, công việc cơ quan cần gấp rút hoàn thành, và cả những bữa ăn tất niên, tổng kết… Kết quả là những cơn đơn bụng xuất hiện. Không còn nghi ngờ gì nữa bạn đã mắc phải chứng rối loạn tiêu hoá.
Một số trẻ không bao giờ thực sự có cảm giác đói. Đơn giản chỉ vì bé đã được cho ăn vặt quá nhiều. Kẹo, bánh, các bữa ăn nhẹ chính là nhân tố cản trở bữa chính của bé. Hãy giới hạn cho con chỉ được ăn vặt nhiều nhất 2 lần/ngày, và nhớ đừng gợi ý khi chưa thấy bé đòi ăn. - Nếu bé khát, hãy cho uống nước trắng. Nên giới hạn lượng nước quả bé uống ở mức 170 gram mỗi ngày. - Trẻ đến tuổi có thể tự ăn, cha mẹ không nên bón, xúc cho con nữa. Bạn có thể lấy thức ...
Thân hình “gió thổi bay” khiến bạn không đủ sức để làm gì mà nhìn lại hơi “cá sấu” nữa. Mách nhỏ với bạn những cách để “béo khỏe béo đẹp” này!
