Dịch vụ HOT   iNET   
Thế giới Online
Sữa S26
Sữa S26 Gold 3 Alpha Pro | Uy tín chất lượng | Giá cả cạnh tranh
May áo dài cưới
Áo dài cưới đẹp giá rẻ có tại đây | May áo dài cưới
Bán các SP hữu cơ
Sử lý bể phốt, khử mùi hôi thối, xịt phòng, rửa kính, VS thú nuôi ...gọi 2119669
Nguồn sinh lực từ thiên nhiên xin gọi số 2119669 được phục vụ tận nhà và cơ quan
Nước khoáng KIM BÔI cho mọi nhà
Trắc nghiệm luật giao thông đường bộ trực tuyến (www.cannao.com)
Với mong muốn tạo ra "sân chơi thư giãn trí tuệ" www.cannao.com với phương thức trắc nghiệm hoàn toàn mới website còn được xem là một ebook rất hữu ích cho mọi người tham khảo, thư giãn
Từ khóa thông dụng
phần mềm doanh nghiệp tổng thống tham gia hàn quốc thì tay vợt ông nữ diễn viên khu vực người đẹp hàng thực hiện thời gian với chứng khoán hà nội nghiên cứu màn hình đau công bê diễn mình khi năm giao dịch đội trận thiết kế đại học hạt nhân chính phủ công nghệ máy tính phụ nữ hoạt động dự án thủ tướng phiên bản chị hình ảnh thanh niên bộ phim thông tin của mình điện thoại người đàn ông không kinh doanh thế giới lao động bạn các cầu thủ đồng thanh trận đấu đội bóng tại thành phố
152,832,897
Cập nhật trong ngày: 167
Tổng số tin: 731,918
Tình yêu giới tính
Cập nhật: 05/08/2008 - 09:37 - Nguồn:

Đừng.... "đầu hàng sớm"!

Dưới đây là phiên bản cache tại địa chỉ:
Ảnh minh họa.
Cơ thể khỏe mạnh, chơi thể thao thường xuyên, sinh hoạt tình dục lành mạnh... nhưng vẫn "đầu hàng sớm" mỗi lần lâm trận, đó chính là nỗi băn khoăn của rất nhiều quý ông.

Xuất tinh là một dạng phản xạ, diễn ra 2 giai đoạn.

Giai đoạn đầu diễn ra trong một thời gian, dài hay ngắn là do mỗi người, đó là tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được. Giai đoạn sau diễn ra ngắn và không thể kiểm soát được.

Một định nghĩa thật đơn giản về vấn đề xuất tinh sớm (XTS) đó là nếu bạn phóng tinh trước khi bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát được - đó là lúc bạn bị đầu hàng vô điều kiện.

Do đó việc “xung trận” của đàn ông lâu hay chóng phụ thuộc vào giai đoạn đầu dài hay ngắn. Việc này người đàn ông hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu biết cách. Yếu tố gây nên việc XTS có nhiều như tâm trạng yêu (căng thẳng hay phấn khích quá), hoàn cảnh, sức khỏe, sự phối hợp của đối tác...

Để chế ngự việc XTS, hơn ai hết bạn phải hiểu mình, phải điều khiển được suy nghĩ tức là phải kiểm soát và làm chủ được khả năng tình dục của mình mỗi khi vào cuộc. Muốn được thế lại đòi hỏi sự tận tâm và rèn luyện của chính bạn.

Trước tiên, khi vào trận, tâm lý của bạn phải thật thoải mái, tránh hoàn toàn trạng thái lo sợ sẽ phải đầu hàng sớm. Bạn cũng nên trao đổi với “đối tác” để lựa chọn được “phương án tác chiến” phù hợp nhất. Vì vùng nhạy cảm của nam giới nằm ở quy đầu, do đó, khi “lâm trận” không nên di chuyển quá nhanh hay quá mạnh. Khi thấy sắp đến giai đoạn không thể kiểm soát được bạn hãy dừng mọi hoạt động có tính kích thích lại.

Bên cạnh đó, hằng ngày bạn nên luyện tập nhóm cơ đáy chậu (cơ đáy chậu khỏe sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc kiểm soát xuất tinh) theo cách sau: Hít vào thật sâu, đồng thời thót bụng lại và nâng cơ vùng chậu lên, sau đó thở ra từ từ, rồi dừng lại, sau đó lại từ từ thở ra. Mỗi lần tập là 10 nhịp, lúc đầu chậm, sau nhanh dần. Mỗi ngày nên tập khoảng 20 lần.

Sau khoảng 1 tháng áp dụng các phương pháp trên, bạn sẽ thấy mình là người lính vô cùng sung sức. Và cuối cùng, xin nhắc các bạn có hiện tượng XTS là hãy tìm tới các chuyên gia tâm lý, các bác sĩ nam khoa để được nghe tư vấn và dùng thuốc nếu cần. Vì tình dục là một phần tất yếu của cuộc sống đấy bạn ạ!

Theo BS Trần Khánh Ngọc
Sức khỏe & Đời sống

 

Từ khóa liên quan đến bài viết: Đừng.... "đầu hàng sớm"!

bạn,

giai đoạn,

thể kiểm soát được,

thể kiểm soát,

kiểm soát được,

kiểm soát,

không thể kiểm soát,

không thể kiểm,

thể kiểm,

soát được

10 sai lầm hàng đầu trong hôn nhân 10 sai lầm hàng đầu trong hôn nhân Linh đừng giống mình, sống bên chồng lại nhớ về tình cũ
Xin đừng trút lỗi lên đầu trẻ thơ! Xin đừng trút lỗi lên đầu trẻ thơ! Khống chế bệnh... “đầu hàng sớm” Khống chế bệnh... “đầu hàng sớm”
Hết yêu rồi xin đừng gọi nhau là Sở Khanh Cha mẹ đừng trút hận lên đầu trẻ thơ
Bảy lần đầu cho cảm xúc hoàn hảo Bảy lần đầu cho cảm xúc hoàn hảo Thật phước vì Dương sớm nhận ra bộ mặt Sở Khanh
Giám đốc ngân hàng mất chức - nguyên nhân chỉ vì chữ 'Tham' Đừng quá cứng nhắc khi xử lý vấn đề
Lãnh cảm vì bị lạm dụng tình dục Lãnh cảm vì bị lạm dụng tình dục Có bạn trai trong 30 ngày
Xem thêm
Mới cập nhật
Tin cùng ngày
< noscript>
Thời trang
Bạn muốn bán sản phẩm vào đây?
Túi xách Louis Vuitton Alma LM423a
3,150,000 VNĐ
Giày cao gót nữ màu đen CG 0210
320,000 VNĐ
Váy nữ thời trang VT055
255,000 VNĐ
Kalenji oliofeet siêu nhẹ - KL01
500,000 VNĐ
Chân váy twenty eight V01
160,000 VNĐ
Đồng hồ đeo tay Tissot T-SPORT PRC200 T17.1.526.52
11,232,000 VNĐ
Váy kidmoon chấm bi 61size 1 - 8T
100,000 VNĐ
Đồng phục công sở NKB-VP02
Vui lòng gọi
Đầm dự tiệc DT183
350,000 VNĐ
Áo thun Burberry màu nâu 02
100,000 VNĐ
Mỹ phẩm
Bạn muốn bán sản phẩm vào đây?
Cốt Thoái Vương
165,000 VNĐ
Kem dưỡng trắng da O7 50g
Vui lòng gọi
Bộ mỹ phẩm cao cấp đặc trị nám, tàn nhang và dưỡng trắng da spa-BN B1559342
1,100,000 VNĐ
Bộ DeChangKum đỏ dành cho da nám, tàn nhang, trắng da
750,000 VNĐ
Cốt Thống Linh
Vui lòng gọi
Thuốc uống Vitamin Enfamil cho trẻ
290,000 VNĐ
Intensive treatment eye repair 30ml
1,089,000 VNĐ
bộ mỹ phẩm dechangkum - đỏ DS11
750,000 VNĐ
Trẻ hóa làn da sau 30 ngày - YouthCellTM Youth Activating Cream
1,848,000 VNĐ
Cami Eolo
750,000 VNĐ
Rao vặt