Giã từ những vết chân chim

Ngừa nếp nhăn là cách tốt nhất để không bị nếp nhăn. Bí quyết đầu tiên là bạn phải luôn giữ cho mình một mức nạp năng lượng ổn định và cân bằng. Điều này sẽ giúp cho làn da mịn màng và đầy đặn.

Ngừa nếp nhăn thì tốt hơn cả

Điều tưởng chừng đã cũ là nước. Có thể bạn không nhận thấy sự thay đổi ngay tức thì với làn da sau khi uống nước. Nhưng bạn sẽ nhận ra điều kỳ diệu nếu cho mình một thói quen uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày sau 3 tháng.

Không ai muốn mình trông già đi với những nếp nhăn trên trán, đuôi mắt và hai bên khóe miệng

Một chế độ ăn uống hợp lý là cách tốt để giúp ngừa nếp nhăn. Nếu cơ thể của bạn khỏe mạnh, nó sẽ thể hiện đúng trên làn da của bạn. Những thức ăn giàu chất chống ôxy hóa và chứa nhiều vitamin A, C, E có công dụng còn hơn những loại thuốc đắt tiền. Bạn cũng đừng quên những thức ăn bổ sung các vitamin khác.

Tập luyện thể dục là một phương pháp quan trọng để giữ sức sống cho làn da. Khi bạn tập thể dục hay chơi thể thao, cơ thể sẽ loại bỏ những chất độc là nguyên nhân khiến bạn mau già đi. Mát-xa làn da với một mỹ phẩm phù hợp sẽ giúp da tăng độ đàn hồi và làm bạn trông trẻ hơn nhiều.

Giấc ngủ đầy đủ là một yếu tố bắt buộc nếu bạn muốn có một làn da đẹp và căng. Trong khi ngủ, quá trình trao đổi chất để loại bỏ những chất độc sẽ diễn ra tốt hơn và làm tăng độ đàn hồi cho làn da.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh tâm lý lo âu, căng thẳng quá mức từ công việc và gia đình. Stress luôn là kẻ thù của làn da vì nó không chỉ làm cho cơ thể bạn trở nên yếu đi, mà còn làm bạn lơ là hoặc bỏ bê những phương pháp khác.

Tránh ánh nắng gắt ban ngày. Tránh xa thuốc lá (đặc biệt là khói thuốc) và hạn chế bia rượu là những cách giúp cho làn da của bạn luôn được an toàn. Nếu bạn có việc phải ra ngoài thường xuyên, đừng quên những phụ kiện che mặt và da cơ thể, đồng thời nên sử dụng một loạikem chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn để tránh những tia cực tím có thể gây hại cho làn da.

Ngừa đốm tàn nhang tại nhà

Một trong những cách tự nhiên và dễ dàng nhất có thể áp dụng tại nhà là sử dụng dầu dừa nguyên chất. Dầu dừa có rất nhiều chất chống ôxy hóa cũng như có khả năng thẩm thấu qua da và cấu trúc tế bào da, giúp da trẻ hóa. Những loại khác như dầu ôliu, dầu lê tàu, dầu lạc (đậu phộng) hoặc dầu mè cũng rất tốt cho làn da giúp giảm và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Tinh dầu có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa nếp nhăn

Để giảm nếp nhăn quanh mắt, bạn có thể dùng một miếng bông, thấm dầu thầu dầu và thoa quanh mắt. Bạn cũng có thể làm mặt nạ bằng lòng trắng trứng mỗi tuần một lần để làm căng da. Hoặc có thể dùng giấm táo với nước cất để làm cân bằng độ pH cho làn da.

Sử dụng thuốc điều trị

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp giảm nếp nhăn cho làn da. Các bác sĩ da liễu thường khuyến khích sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C & E cũng như có thành phần chống ôxy hóa bổ sung. Các loại sản phẩm khác chứa AHA cũng giúp tẩy đi những lớp biểu bì chết giúp cho làn da trông sáng mịn và tươi tắn hơn.

Một số kem dùng ban đêm có chứa Retinol và AHA. Retinol là một dạng chiết xuất của vitamin A và có thể dùng để giảm mụn cũng như chống lại những nếp nhăn, tàn nhang xuất hiện trên da theo độ tuổi. Nếu dùng các sản phẩm này theo thời gian chỉ định, bạn sẽ có được một làn da tươi mới hơn nhờ giảm những nếp nhăn trên mặt. Retinol cũng được khuyên dùng cho việc giảm nếp nhăn quanh mắt, quanh khóe miệng và trên trán.

Theo Vũ Nguyên