Giảm tress hiệu quả với công việc nhà

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây của Anh cho biết nếu bạn bớt mỗi ngày 20 phút để làm việc nhà, bạn sẽ giảm được stress và bệnh trầm cảm. Dọn dẹp nhà cửa, hút bụi, giặt quần áo, sửa chữa đồ đạc… không chỉ đơn thuần là những công việc nhà, những công việc “chân tay” bận bịu này sẽ giúp bạn hạn chế được những bực bội khó chịu mà bạn gặp phải trong cuộc sống, công việc…   Kết quả nghiên cứu này được đưa ra sau khi nhóm các nhà khoa học Anh khảo sát hơn 20.000 nam và nữ, trong số này có 3.200 người bị stress và phiền muộn. Dựa trên bảng trả lời bao gồm các yếu tố thói quen sinh hoạt, tâm lý…, các nhà nghiên cứu nhận thấy: những người hoạt động nhiều có tinh thần sảng khoái, không bị stress, phiền muộn… . Họ cho biết thêm 20 phút hoạt động mỗi ngày sẽ giúp thần kinh chúng ta được thư giãn. Những hoạt động đó có thể là: đi bộ, làm việc nhà…   Chúng ta đã biết hoạt động nhiều giúp chữa các bệnh như béo phì, tim mạch, ung thư… Giờ đây nó mang lại cho chúng ta thêm 1 công dụng nữa đó là giúp tinh thần thoải mái.   Quỳnh Anh Theo Doctissimo

• Hơn 5 tỷ USD cam kết tài trợ cho Việt Nam - Hôm nay, lúc 18:20 - Nguồn:
• Bạn gái ma cà rồng chơi nhạc rock - Hôm nay, lúc 18:14 - Nguồn:
• Sinh nhật Quốc vương, người Thái vừa mừng vừa lo - Hôm nay, lúc 18:14 - Nguồn:
• Viettinbank tiến hành IPO vào ngày 25/12 - Hôm nay, lúc 18:06 - Nguồn:
• Chiến binh Pakistan dùng gián điệp Ấn Độ cho vụ tấn công Mumbai - Hôm nay, lúc 18:01 - Nguồn:
• Obama bị từ chối tiếp chuyện điện thoại - Hôm nay, lúc 17:58 - Nguồn:
• Bộ lịch 2009 của Ngôn Thừa Húc gây “sốt” - Hôm nay, lúc 17:54 - Nguồn:
• Mobile Labs 2008 kết thúc vòng sơ khảo - Hôm nay, lúc 17:53 - Nguồn:
• Mất 130.000 bộ ngực giả - Hôm nay, lúc 17:53 - Nguồn:
• Sử dụng Yahoo Mail trong Outlook - Hôm nay, lúc 17:52 - Nguồn:
• Làm sao để có hỗ trợ OCR cho Tiếng Việt - Hôm nay, lúc 17:44 - Nguồn:
• Tàu chiến Nga đến Địa Trung Hải - Hôm nay, lúc 17:43 - Nguồn:
• Hai bé trai dính bụng nhập viện Nhi trung ương - Hôm nay, lúc 17:42 - Nguồn:
• Lỗi khởi động máy tính - Hôm nay, lúc 17:39 - Nguồn:
• Kẻ có vợ không khó khăn khi chinh phục các cô gái - Hôm nay, lúc 17:36 - Nguồn:

• Thí sinh tố cáo giám thị làm mất bài thi ĐH - 13/07/2008 - 12:01 - Nguồn:
• Nên chớp thời cơ để đăng cai Miss World 2010 - 13/07/2008 - 06:50 - Nguồn:
• Đêm qua, Angelina Jolie sinh đôi - 13/07/2008 - 04:06 - Nguồn:
• Nghịch lý quanh bể biogas thời bão giá - 13/07/2008 - 17:23 - Nguồn:
• Bình Nhưỡng bác bỏ đề xuất nối lại đàm phán với Seoul - 13/07/2008 - 17:33 - Nguồn:
• Hoàng Anh Gia Lai giúp Lào xây dựng làng SEA Games 25 - 13/07/2008 - 02:12 - Nguồn:
• Phát hiện một bộ xương người bên bờ sông Đuống - 13/07/2008 - 20:38 - Nguồn:
• Video: Lái xe tự chế lục tục chuyển nghề - 13/07/2008 - 09:45 - Nguồn:
• BẢN TIN SÁNG 13/7: Rooney toả sáng, Man Utd thắng - 13/07/2008 - 08:24 - Nguồn:
• Chùm ảnh đặc biệt: Thời thơ ấu của Rafael Nadal - 13/07/2008 - 03:58 - Nguồn:
• Những kiểu tóc gây sốc nhất Hollywood - 13/07/2008 - 10:29 - Nguồn:
• Jessica Simpson khoe clip mới - 13/07/2008 - 00:37 - Nguồn:
• Lại loay hoay dư USD, thiếu VND - 13/07/2008 - 10:56 - Nguồn:
• Miley Cyrus lại bị hacker "chôm" ảnh riêng tư - 13/07/2008 - 04:02 - Nguồn:
• "Bà Smith" đã sinh đôi: 1 trai, 1 gái - 13/07/2008 - 17:48 - Nguồn:
• “Yêu nữ thích hàng hiệu” Emily Blunt lại cô đơn - 13/07/2008 - 22:05 - Nguồn:
• Tour de France 2008: Bóng ma doping lại xuất hiện - 13/07/2008 - 02:14 - Nguồn:
• Vladimir Klitschko bảo vệ thành công 3 đai vô địch - 13/07/2008 - 09:08 - Nguồn:
• Không nên cho trẻ dùng các món có nhân sâm - 13/07/2008 - 10:18 - Nguồn:
• Cơ hội học bổng từ Study Group Vietnam - 13/07/2008 - 09:27 - Nguồn: