danh mục khác

Lắc vòng tốt cho cơ thể

Thứ hai, 2008-11-03 14:28:11 - Nguồn:
Em năm nay 24 tuổi cao 1m60 năng 49kg. Do công việc của em ngồi nhiều nên bung em hơi to. Em muốn lắc vòng cho bụng nhỏ đi nhưng nghe nói lắc vòng làm bụng nhỏ nhưng mông to và bị dập lá lách và dập buồng trứng. Em rất sợ. Xin hỏi ngôi sao.net có đúng như vậy không?(Nguyễn Thị Thu)

Lắc vòng tốt cho cơ thểEm năm nay 24 tuổi cao 1m60 năng 49kg. Do công việc của em ngồi nhiều nên bung em hơi to. Em muốn lắc vòng cho bụng nhỏ đi nhưng nghe nói lắc vòng làm bụng nhỏ nhưng mông to và bị dập lá lách và dập buồng trứng. Em rất sợ. Xin hỏi ngôi sao.net có đúng như vậy không?(Nguyễn Thị Thu)

Hoạt động thể thao là một phần của cuộc sống. Tuỳ theo thể lực, sở thích, năng khiếu mà mỗi người chọn cho mình một môn thể thao để tập luyện. Đa số các môn thể thao đều có tác dụng rất tốt trong việc giúp các cơ săn chắc, tăng cường thể lực và hỗ trợ giảm cân. Như bạn nói, vì bann làm việc văn phòng và do ngồi nhiều nên vòng hai của bạn hơi to. Vì thế, bạn đã lựa chọn lắc vòng làm môn thể thao giúp bụng nhỏ. Đây là môn thể thao rất tốt, nó giúp co bụng bạn săn chắc, ngoài ra nó còn làm cho các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt hạn chế việc thoái hoá các khớp sau này. Việc lắc vòng hay các hoạt động thể thao khác đều rất tốt cho hệ tim mạch. Mặt khác động tác lắc vòng còn làm cho người ta trở nên khéo léo khiến dáng đi được đẹp hơn.

Khi lắc vòng, cơ thể phải vận động các nhóm cơ ở thành bụng, cơ lưng, cơ hoành và cả hệ cơ vùng tiểu khung. Điều này cũng rất tốt cho nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn.

Kết hợp thở trong khi lắc vòng còn làm cho các cơ nói trên nhận được nhiều oxy hơn, dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, sự tập trung ý chí trong khi lắc vòng còn giúp rèn luyện khả năng chỉ huy của hệ thần kinh đối với hệ cơ và nội tạng, đem lại hiệu quả chữa bệnh. Vì thế những thắc mắc của bạn không có cơ sở khoa học để khẳng định là đúng.

Tuy nhiên việc gì cũng nên có điều độ. Bạn cũng nên tập sao cho vừa với sức khoẻ của mình, không nên tập quá sức khiến cơ thể mỏi mệt, chấn thương cơ và khớp.

Thông tin được tư vấn bởi chuyên gia tư vấn giảm cân SlimOne.

Số điện thoại tư vấn giảm cân: 1900.1571.

Website: www.giam-can.com

Lắc vòng tốt cho cơ thể
Phiên bản cache tại địa chỉ:
Yêu cầu xóa tin
Kết bạn bốn phương
Tin cùng ngày