Muốn ăn kiêng hiệu quả, nữ giới nên hỏi ý kiến đàn ông

VTC News- Theo nghiên cứu của Hiệp hội Dinh dưỡng Anh (BDA), khi bạn muốn thành công trong nỗ lực giảm cân thì người bạn cần hỏi ý kiến nhất là nam giới.

Tin liên quan

» Nhập viện cấp cứu vì giảm cân bằng... bàn chải » Cách các quý cô giảm cân » "Yêu" đều đặn có tác dụng giảm cân » Nhập viện vì giảm cân bằng thuốc chán ăn » Ăn kiêng giúp giảm 45% nguy cơ ung thư » Muốn chiến thắng, phải... ăn kiêng

Nam giới không quá phụ thuộc vào thực phẩm

Là phụ nữ ai cũng có thể hiểu được điều rằng bản thân có mối quan hệ mật thiết với thực phẩm, đặc biệt khi bị stress. Khi bạn buồn, chán nản hay thậm chí là khi thất tình, bạn sẽ tìm đến những món ăn ngon, yêu thích của bạn để giải khuây, thậm chí là tự nấu ăn để phục vụ bản thân… Khác với bạn, nam giới không tìm đến thức ăn, mà là các hoạt động khác.

Phụ nữ giảm cân vất vả hơn nam giới vì những đặc thù về tính cách, loại máu... Ảnh minh họa

Nguyên nhân khác, quan hệ của nam giới với thực phẩm không gần gũi như phụ nữ. Họ không nghĩ quá nhiều đến thức ăn, thế nên nếu họ ăn kiêng để giảm cân, họ cũng không cảm thấy quá thiếu thốn các món ăn yêu thích của họ.

Nguyên nhân khác vì sao chương trình ăn kiêng của nam giới thường thành công hơn so với nữ giới là vì nam giới thường quyết tâm hơn. Đối với nam giới, ăn kiêng vì mục đích cơ thể khoẻ mạnh, gọn gàng sẽ giúp họ làm việc sảng khoái, hiệu quả hơn. Họ cũng tập trung hơn trong chương trình ăn kiêng. Nếu chương trình ăn kiêng có ảnh hưởng đến diện mạo của họ, họ chỉ xem đó là quà tặng thêm. Vì thế không ngạc nhiên khi kết quả chương trình ăn kiêng của họ cũng rất khả quan.

Khác loại máu

Loại máu của nữ giới khác với nam giới có thể trở thành nguyên nhân chính trong việc đốt cháy calori. Phụ nữ có số lượng tế bào hồng cầu thấp hơn so với nam giới, do đó tế bào máu của nữ giới gửi ôxy đến các mô ít hơn. Điều này rõ ràng đã làm chậm quá trình trao đổi chất. Ôxy là tác nhân cần thiết để chuyển hoá mỡ thành năng lượng.

Hơn nữa, khi trọng lượng cơ thể nam giới tăng lên, thì phần bụng là vị trí đầu tiên sẽ có phản ứng trong mỗi chương trình giảm cân. Trong khi đó, đối với nữ giới, việc tăng cân sẽ dồn ở phần đùi, mông và eo, do đó quá trình giảm cân cũng khó thực hiện hơn.

Nam giới tự tin hơn

Chuyên gia cao cấp Marlyn Marin phát hiện ra nguyên nhân thú vị khác cũng không kém phần quan trọng giúp nam giới thành công hơn trong khi ăn kiêng so với phụ nữ. “Họ tự tin hơn, thậm chí trong tình trạng cơ thể chưa hoàn hảo chăng nữa. Nam giới dễ có thái độ tích cực trong việc ăn kiêng hơn so với phụ nữ - vốn hay thất vọng và đầu hàng,” bà nói.

Theo Marlyn, quan niệm “cỏ nhà hàng xóm bao giờ cũng xanh hơn” khiến phụ nữ luôn thấy cơ thể mình thiếu xinh đẹp hơn so với các hình ảnh phụ nữ họ ngưỡng mộ. Và xinh đẹp trong sự tưởng tượng của rất nhiều nữ giới là gầy, mảnh mai và gợi cảm. Điều đó khiến nhiều người không biết yêu cơ thể của chính bản thân mình.

Không tự ép mình

Chương trình ăn kiêng trở nên khá thú vị và không làm nam giới cảm thấy bị sức ép so với nữ giới. Về khía cạnh kết quả chăng nữa, thì nam giới cũng rất thực tế. Nếu cân nặng của họ giảm chỉ ít so với mục tiêu thì họ cũng không quá stress. Họ không cố gắng bằng mọi giá tìm ra nguyên nhân khiến họ chưa đạt được mục tiêu. Ngược lại, phụ nữ thường đổ lỗi cho môi trường bên ngoài đã làm mục tiêu của họ thất bại. “Bạn tớ rủ tớ đi ăn ở ngoài liên tục, thế nên chương trình ăn kiêng của tớ phá sản hoàn toàn,” họ thường nói thế. Thế còn bạn?

Thế nhưng, mặc dù nam giới có vẻ giảm được nhiều trọng lượng hơn trong một thời gian ngắn so với nữ giới thì theo Quỹ Tim mạch của Anh, phụ nữ có xu hướng bị bệnh tim ít hơn, stress để dẫn đến hành vi tự tử hay bị các bệnh khác như tâm thần đều ít hơn.

Một thông tin ngược lại, sự vượt quá về lượng mỡ trong cơ thể nhiều hơn so với nam giới giúp nữ giới chịu dựng được cảm cúm và cảm giác đói tốt hơn. Trên toàn thế giới, dữ liệu thống kê cho thấy phụ nữ sống lâu hơn so với nam giới.

Tin liên quan

» Nhập viện cấp cứu vì giảm cân bằng... bàn chải » Cách các quý cô giảm cân » "Yêu" đều đặn có tác dụng giảm cân » Nhập viện vì giảm cân bằng thuốc chán ăn » Ăn kiêng giúp giảm 45% nguy cơ ung thư » Muốn chiến thắng, phải... ăn kiêng

Lê Diệu Linh/ Theo CHIC magazine

Bốn điều bất ngờ đàn ông muốn nhất ở phụ nữ	“Đột nhập” vào tâm trí đàn ông
Đàn ông mê xe hơi, gái đẹp	Đừng nên so sánh đàn ông Việt và đàn ông Tây
Không nên đánh giá quá thấp đàn ông Việt	Đàn ông Tây không chung thủy như các bạn nghĩ
Người đàn ông không có chủ kiến, không đáng tin cậy	Cần lên án những người đàn ông vô trách nhiệm
Giấc mơ làm ông chủ	5 kiểu đàn ông làm phụ nữ ghét “chuyện ấy”
Đàn ông... ghen	Thèm của lạ là bản chất của đàn ông

• Các tin khác:
• Phát hiện năng khiếu cho trẻ đúng cách - 23/05/2010 - 14:06 - Nguồn:
• “Của lạ bằng tạ của quen” - 23/05/2010 - 09:55 - Nguồn:
• Đàn ông nghĩ xấu về phụ nữ - 23/05/2010 - 06:49 - Nguồn:
• Mừng sinh nhật cùng chàng - 23/05/2010 - 06:19 - Nguồn:
• Vì sao sex không hấp dẫn phụ nữ đã kết hôn? - 22/05/2010 - 21:34 - Nguồn:
• Đúng là “gái cơ quan” - 22/05/2010 - 15:23 - Nguồn:
• Chưng diện 'ra mắt' phụ huynh - 22/05/2010 - 09:57 - Nguồn:
• Ghen kinh dị vì hoang tưởng “bị cắm sừng” - 22/05/2010 - 09:53 - Nguồn:
• Quyền “ở truồng” của trẻ - 22/05/2010 - 09:51 - Nguồn:
• Bật mí suy nghĩ thầm kín của phái yếu về cặp “tuyết lê” - 22/05/2010 - 06:34 - Nguồn:
• Băn khoăn về trinh tiết - 22/05/2010 - 06:30 - Nguồn:
• Ham muốn bị quên lãng - 21/05/2010 - 17:28 - Nguồn:
• Tính cách dễ thu hút nàng - 21/05/2010 - 14:39 - Nguồn:
• Những kiểu hôn ưa thích nhất của Ađam - 21/05/2010 - 14:27 - Nguồn:
• Thói quen không dễ bỏ ở chàng - 21/05/2010 - 09:59 - Nguồn:
• Khi con tự kỷ - 21/05/2010 - 09:54 - Nguồn:
• Muộn duyên, lấy phải chồng “bất lực” - 21/05/2010 - 09:31 - Nguồn:
• Tôi đi ngoại tình - 21/05/2010 - 06:30 - Nguồn:
• Trang phục thích hợp cho lần đầu ra mắt - 20/05/2010 - 16:24 - Nguồn:

• Sập giếng đang đào, một người tử nạn - Hôm nay, lúc 11:20 - Nguồn:
• Những khoảnh khắc thú vị bên lề MTV Exit - Hôm nay, lúc 11:19 - Nguồn:
• Hà Nội: Không tổ chức ăn uống trong lễ hội - Hôm nay, lúc 11:19 - Nguồn:
• Bộ GD-ĐT kiểm tra công tác chuẩn bị các kỳ thi tại Nghệ An - Hôm nay, lúc 11:17 - Nguồn:
• Điều gì làm nên một bà vợ tốt - Hôm nay, lúc 11:15 - Nguồn:
• 5 mẹo hay đánh tan mệt mỏi cho mắt - Hôm nay, lúc 11:11 - Nguồn:
• U 60 nghi bị trai trẻ cắt cổ chết trên vũng máu - Hôm nay, lúc 11:10 - Nguồn:
• Săn lùng “yêu râu xanh” trong rừng vắng - Hôm nay, lúc 11:10 - Nguồn:
• Cõng “ết” về nhà - Hôm nay, lúc 11:10 - Nguồn:
• Những nữ sinh tan trường là... lên giường - Hôm nay, lúc 11:09 - Nguồn:
• Những 'tú ông' của gái gọi nghìn đô - Hôm nay, lúc 11:09 - Nguồn:
• Đắc nhân tâm - Hôm nay, lúc 11:08 - Nguồn:
• Tai nạn liên hoàn, tắc đường suốt đêm - Hôm nay, lúc 11:08 - Nguồn:
• Simple Plan 'đốt cháy' 40.000 fan Việt - Hôm nay, lúc 11:03 - Nguồn:
• Xe buýt Hà Nội muốn tăng giá vé 80% - Hôm nay, lúc 11:00 - Nguồn:

• ADN nhân tạo đầu tiên - 23/05/2010 - 02:03 - Nguồn:
• Thủ tướng Thái: chưa vội tính chuyện bầu cử - 23/05/2010 - 21:04 - Nguồn:
• Thủ tướng Anh ủng hỗ nỗ lực cứu đồng Euro của Đức - 23/05/2010 - 11:01 - Nguồn:
• Thành Long mua găng tay M. Jackson tặng con trai - 23/05/2010 - 14:46 - Nguồn:
• Chủ động đối phó với mọi tình huống xấu của thời tiết - 23/05/2010 - 10:26 - Nguồn:
• Tiền lương - tiêu chuẩn đánh giá môi trường làm việc - 23/05/2010 - 17:35 - Nguồn:
• Kỷ lục Guinness: 13 tuổi trở chinh phục đỉnh Everest - 23/05/2010 - 14:12 - Nguồn:
• Bắn pháo hoa trong dịp Festival Huế 2010 - 23/05/2010 - 14:39 - Nguồn:
• Muôn vẻ sĩ tử xả stress trước kỳ thi ĐH - 23/05/2010 - 01:12 - Nguồn:
• Bạn đã sẵn sàng chia tay Hannah Montana chưa? - 23/05/2010 - 00:34 - Nguồn:
• Matt Damon phát huy sở trường trong ‘Green Zone’ - 23/05/2010 - 06:56 - Nguồn:
• HLV Bayern lý giải nguyên nhân thua Inter - 23/05/2010 - 11:00 - Nguồn:
• Châu Kiệt Luân thực hiện phần 2 cho "Secret" - 23/05/2010 - 12:18 - Nguồn:
• “Kỳ nhân” viết bằng chân động viên người chán sống - 23/05/2010 - 09:30 - Nguồn:
• Rủ nhau thi bơi, một học sinh chết đuối - 23/05/2010 - 14:49 - Nguồn:
• Kim Bum lịch lãm đi đám cưới với... tay bó bột - 23/05/2010 - 12:43 - Nguồn:
• Biếm họa linh vật Olympic London 2012 - 23/05/2010 - 01:33 - Nguồn:
• Lassana Diarra lỡ World Cup 2010 - 23/05/2010 - 00:38 - Nguồn:
• BẢN TIN SÁNG 23/5: Real sa thải Pellegrini vào thứ Hai - 23/05/2010 - 08:42 - Nguồn:
• Nam bộ bước vào mùa mưa - 23/05/2010 - 10:36 - Nguồn: