Ngáy ảnh hưởng tới mối quan hệ vợ chồng

Ngủ ngáy là một hiện tượng rất bình thường của con người. Tuy nhiên, nếu để tiếng ngáy vượt qua tầm kiểm soát sẽ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn các mối quan hệ xung quanh. Tệ hại hơn, những người thường xuyên ngủ ngáy có khả năng phải 'chào tạm biệt' chuyện chăn gối của mình.  

Theo một thống kê về giấc ngủ, 90 triệu người Mỹ bị ảnh hưởng bởi tiếng ngáy. Nghiên cứu còn cho thấy khoảng 24% các cặp vợ chồng phải ngủ phòng riêng và nhiều cặp không muốn thảo luận về vấn đề này. Ngoai ra, 1/3 số người được hỏi thừa nhận thói quen ngủ không mấy “đẹp” của đối tác ảnh hưởng tới mối quan hệ. 17-23% cho biết sự âu yếm và quan hệ tình dục bị ảnh hưởng vì thiếu ngủ. 51-62% phản ánh việc không được ngủ đủ giấc tác động lớn tới mối quan hệ với gia đình và bạn bè của họ.

Khi tiếng ngáy vượt qua khỏi tầm kiểm soát, hầu hết các cặp đôi đều phải sử dụng biện pháp ngủ riêng giường, ảnh hưởng không tốt tới mối quan hệ, đẩy hai người ngày càng "đi xa" nhau hơn và làm giảm khả năng chăn gối. Điều này cũng gây nên những định nghĩa không rõ ràng cho con trẻ về quan hệ vợ chồng của cha mẹ chúng.

Ngủ ngáy còn dẫn đến hàng loạt những nguy cơ liên quan tới sức khỏe như tăng huyết áp, đột quỵ, tiểu đường, bệnh tim và trầm cảm. Nhiều nghiên cứu đã xác định rõ tiếng ngáy làm giảm chất lượng của giấc ngủ. Hơn nữa, khi mọi người không được nghỉ ngơi, tác động lớn tới các mối quan hệ, sức khỏe và năng suất làm việc.

Các nhà nghiên cứu khẳng định tiếng ngáy là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều rắc rối cho mối quan hệ và sức khỏe, bao gồm tuổi thọ giảm đáng kể. Trung tâm giải quyết tiếng ngáy tại Sereno cho biết sở dĩ bệnh nhân nhờ cậy sự giúp đỡ và chữa trị là do nửa kia của họ phàn nàn vì tiếng ngáy khiến họ không thể ngủ chung một giường.

Lời khuyên dành cho những người thường xuyên ngủ ngáy là tới gặp bác sĩ hay các chuyên gia để giải quyết dứt điểm hoặc giảm bớt tình trạng này để tránh ảnh hưởng tới cuộc sống và các mối quan hệ.

Linh Linh