Quá nhiều vitamin D cũng nguy hiểm

Cách bổ sung vitamin D tốt nhất là sưởi nắng. Ảnh: Corbis. Các bà mẹ thường cho trẻ uống thêm vitamin D để phòng bệnh còi xương. Nhưng nếu tùy tiện dùng nhiều, chất này có thể gây ngộ độc và nhiều bệnh khác do lắng đọng canxi ở nội tạng, mạch máu. Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển canxi từ máu đến xương, hỗ trợ hấp thu canxi và phốt pho nên có tác dụng chống bệnh còi xương. Nhiều người nghĩ rằng loại vitamin này có thể uống càng nhiều càng tốt, nếu thừa cũng vô hại, nhưng thực ra không phải vậy. Việc lạm dụng vitamin D sẽ làm tăng canxi trong máu, gây lắng đọng canxi bất thường tại thận, động mạch hoặc cơ vân. Việc thành mạch bị đọng vôi sẽ dẫn đến tăng huyết áp. Liều cao vitamin D có thể gây ngộ độc mà biểu hiện là chán ăn, nôn, mất nước, khát, tăng huyết áp, giảm cân, yếu thận, yếu cơ, đau khớp xương... Trong thời gian mang thai, việc sử dụng quá liều chất này có thể dẫn đến rối loạn tăng trưởng, dị dạng bào thai. Vitamin D không được dùng cho người bị lao phổi đang tiến triển hoặc có bệnh ở ruột, dạ dày, gan, thận, bệnh tăng canxi trong máu và suy tim. Do đó, việc sử dụng vitamin D nên có sự hướng dẫn của bác sĩ. Những người cần bổ sung thường là trẻ sơ sinh, trẻ em ít ra ngoài nắng, phụ nữ đang mang thai (nhất là 3 tháng cuối), người cao tuổi ăn ít và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không nhiều, người mắc bệnh đường tiêu hóa gây kém hấp thu vitamin D từ thực phẩm, hoặc mắc bệnh da phải kiêng ra nắng... Cơ thể nhận vitamin D2 và D3 từ thực phẩm như gan cá, sữa bò, lòng đỏ trứng, thịt... Còn vitamin D3 nội sinh được tế bào da tổng hợp từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời (chiếm tới 50-70% nhu cầu). (Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Rối loạn tiêu hoá: Nguy hiểm cho cả người lớn và trẻ em	Nguy hiểm rối loạn tiêu hoá
Nhiều người mắc bệnh nguy hiểm sau ghép thận	TNGT: Nhiều trẻ nguy kịch vì thiếu mũ bảo hiểm
Nguy hiểm tính mạng vì dị ứng thuốc động kinh	Nấm móng - Căn bệnh nguy hiểm
Top 5 loại bệnh nguy hiểm của quý bà	Nguy hiểm từ ngộ độc thuốc Nam
Những di chứng sau bỏng nguy hiểm ở trẻ em	Mối nguy hiểm cho trẻ từ chăn đệm
Tự dùng thuốc trị bệnh khớp có thể nguy hiểm tính mạng	Nguy hiểm khi mua thuốc theo quảng cáo

• Các tin khác:
• Top 6 cách ngừa bệnh hen - 14/04/2008 - 10:21 - Nguồn:
• Thời tiết ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe? - 14/04/2008 - 10:20 - Nguồn:
• TPHCM: 12.000 sinh viên được khám mắt miễn phí - 14/04/2008 - 09:55 - Nguồn:
• Tác dụng của kem dưỡng ban đêm - 14/04/2008 - 09:17 - Nguồn:
• Ăn thuốc chuột vì tưởng là kẹo - 14/04/2008 - 09:13 - Nguồn:
• Chăm sóc "sức khỏe" cho đầu gối - 14/04/2008 - 09:03 - Nguồn:
• Hà Nội đóng cửa các quán ăn không an toàn - 14/04/2008 - 08:37 - Nguồn:
• Suýt chết vì ăn sắn - 14/04/2008 - 08:35 - Nguồn:
• Chọn váy cho người đẫy đà - 14/04/2008 - 06:12 - Nguồn:
• Giúp bé hay ăn - 13/04/2008 - 22:11 - Nguồn:
• 9x và trò đùa "đánh hội đồng" - 13/04/2008 - 20:47 - Nguồn:
• Không nên dùng sirô ho cho trẻ dưới 2 tuổi - 13/04/2008 - 19:56 - Nguồn:
• Bay lên cùng... cà phê “chân dài” - 13/04/2008 - 17:49 - Nguồn:
• Cho mái tóc "tái sinh" - 13/04/2008 - 16:11 - Nguồn:
• 60% cơ sở thức ăn đường phố sẽ bị đóng cửa - 13/04/2008 - 15:24 - Nguồn:
• Sai lầm "khổng lồ" trong ăn uống - 13/04/2008 - 14:40 - Nguồn:
• Bí quyết phòng ngừa ung thư - 13/04/2008 - 14:38 - Nguồn:
• Nhẹ nhàng với sofa - 13/04/2008 - 14:36 - Nguồn:
• Thuốc từ hoa dâm bụt - 13/04/2008 - 11:31 - Nguồn:

• Tiếp tục điều tra vụ lâm tặc chặt hạ 3 cây gỗ sưa ở Phong Nha- Kẻ Bàng - Hôm nay, lúc 22:15 - Nguồn:
• 'Yêu râu xanh' hại đời thiếu nữ thiểu năng - Hôm nay, lúc 22:12 - Nguồn:
• F1 – Monaco GP: Chiến thắng sít sao - Hôm nay, lúc 22:03 - Nguồn:
• Lần đầu tiên, người nước ngoài nhận giải thưởng Nhà nước - Hôm nay, lúc 22:02 - Nguồn:
• Showbiz Việt "loạn cào cào" vì tin đồn Lam Trường cưới lần 2 - Hôm nay, lúc 22:00 - Nguồn:
• Ưu đãi của nhà mạng bị bán như rau - Hôm nay, lúc 21:43 - Nguồn:
• ‘Việc bổ nhiệm ông Dương Chí Dũng đúng quy trình’ - Hôm nay, lúc 21:35 - Nguồn:
• BẢN TIN TỐI 27/5: Man City treo lương "khủng" đón Hazard - Hôm nay, lúc 21:32 - Nguồn:
• Lộ mặt tình địch của bom sex World Cup 2010 - Hôm nay, lúc 21:30 - Nguồn:
• Euro 2012 vô tình thành "ổ phát tán” virus HIV? - Hôm nay, lúc 21:26 - Nguồn:
• Đội bóng của bầu Kiên có chiến thắng phút cuối - Hôm nay, lúc 21:25 - Nguồn:
• Hòa quá nhiều, Sông Lam.NA chia tay ngôi vương - Hôm nay, lúc 21:23 - Nguồn:
• Sản phẩm công nghệ đáng mua nhất hè 2012 - Hôm nay, lúc 21:20 - Nguồn:
• Samsung sắp ra điện thoại thông minh 2 sim - Hôm nay, lúc 21:18 - Nguồn:
• Lương Bích Hữu cười tít mắt ngày về nhà chồng "màn ảnh" - Hôm nay, lúc 21:10 - Nguồn:

• HP tung ra máy photocopy để bàn giá 300 USD - 14/04/2008 - 15:00 - Nguồn:
• Bộ Luật Hình sự sẽ tăng quy định tội phạm mạng - 14/04/2008 - 09:51 - Nguồn:
• Hồ Quỳnh Hương sẽ hát tại lễ khai mạc Olympic Bắc Kinh 2008 - 14/04/2008 - 10:24 - Nguồn:
• Iraq: Phát hiện 30 thi thể trong một ngôi mộ tập thể - 14/04/2008 - 14:16 - Nguồn:
• Học bổng 50% chương trình dự bị Đại học tại Vương Quốc Anh - 14/04/2008 - 11:32 - Nguồn:
• Chuyện kể của "vợ" giáo phái đa thê ở Texas - 14/04/2008 - 15:18 - Nguồn:
• Untraceable – Web tử thần - 14/04/2008 - 07:26 - Nguồn:
• Bắt cặp vợ chồng tiêu thụ tiền giả liên tỉnh - 14/04/2008 - 20:39 - Nguồn:
• Ly cà phê lớn nhất thế giới đã về tới Đền Hùng - 14/04/2008 - 09:30 - Nguồn:
• Tôi bị em chồng lấn lướt - 14/04/2008 - 18:55 - Nguồn:
• Quy tắc trong chuyện 'ăn trái cấm' - 14/04/2008 - 15:26 - Nguồn:
• Ảnh ấn tượng về các bộ xương rắn - 14/04/2008 - 16:43 - Nguồn:
• Mắm tôm chính thức không phải là thủ phạm chính gây ra bệnh tiêu chảy - 14/04/2008 - 07:10 - Nguồn:
• Trung Quốc: Sẽ khắc chế được khủng hoảng từ Mỹ - 14/04/2008 - 21:33 - Nguồn:
• Du học Newzealand - 14/04/2008 - 09:27 - Nguồn:
• Biểu tượng trình duyệt Firefox xuất hiện trên trời - 14/04/2008 - 09:23 - Nguồn:
• Cấm HS đi xe máy đến trường: Phải gắn với trách nhiệm của Hiệu trưởng - 14/04/2008 - 10:52 - Nguồn:
• 'Bóng hồng' trên đường đua F1 - 14/04/2008 - 01:38 - Nguồn:
• Tôi mất tất cả chỉ vì muốn làm người yêu "vui"... - 14/04/2008 - 17:37 - Nguồn:
• Thiết bị di động Intel Atom đầu tiên chạy Vista - 14/04/2008 - 16:23 - Nguồn: