Rau quả không có tác dụng giảm cân

Thứ hai, 30/06/2014, 07:59 - Nguồn: Yêu cầu xóa tin
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích dữ liệu của hơn 1.200 người và phát hiện ra rằng ăn nhiều trái cây và rau xanh không có tác dụng giảm cân hay tăng cân. 

Trái cây và rau xanh không chứa calo, nhưng chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sức khỏe, tuy nhiên, người ăn kiêng không nên ăn quá nhiều, và cần kết hợp ăn rau quả với việc giảm tiêu thụ calo từ nguồn thực phẩm khác.

Trúc Linh (Theo Livescience)

Trang gốc:
Đời sống-Sức khỏe
Tiêu điểm tuần