2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ

Phái đẹp 17/05/2020 - 13:33

Bí quyết để có thân hình nóng bỏng của 2 người đẹp chăn trâu này là gì?

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 3

Hằng Nguyễn nổi tiếng cộng đồng mạng là một gymer, cô sở hữu thân hình nóng bỏng với 3 vòng chuẩn từng centimet. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 4

Cô cao 1,67m cùng số đo 3 vòng chuẩn ai cũng mơ ước: 90-62-95cm.

Advertisement

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 5

Nàng gymer còn được người hâm mộ tặng biệt danh "người đẹp chăn trâu" bởi sở thích chụp hình cùng loài vật này nhưng không quên khoe dáng bốc lửa. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 6

Đa phần các bức ảnh đều được chụp tại quê nhà Nghệ An, Hằng Nguyễn mặc trang phục tôn dáng hết cỡ. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 7

Để có vòng 3 cong vút, tròn trịa, cô tập rất nhiều bài tập kết hợp khác nhau từ đơn giản tới nâng cấp. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 8

Bài tập đơn giản nhưng luôn mang lại kết quả cao là squat và plank, cô tranh thủ tập ở mọi không gian yêu thích. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 9

Bài tập chuyên sâu, Hằng Nguyễn dùng kết hợp với tạ hoặc đẩy bánh xe... cần lực lớn và tác động lên cơ toàn thân. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 10

Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những bài tập cho phái đẹp một cách dễ hiểu nhưng rất giải trí để người xem không nhàm chán. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 11

Ngoài ra, để có cơ thể chuẩn như Hằng Nguyễn, chế độ ăn nhiều chất dinh dưỡng, protein để nuôi cơ là điều cần thiết. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 12

Ngoài đứng lớp tại các phòng tập, Hằng Nguyễn còn dạy gym online đáp ứng xu hướng trong thời buổi xã hội hạn chế tiếp xúc đông người. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 13

Trước Hằng Nguyễn, làng giải trí Việt còn có một người đẹp khác được gọi với tên thân mật "người đẹp chăn trâu" - Hương Ly. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 14

Hương Ly tạo được thiện cảm và truyền cảm hứng với nhiều người về cuộc sống luôn hướng tới những giá trị tích cực dù tuổi thơ cực khổ. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 15

Ngoài ra, cô còn được ví như búp bê di động vì có thân hình đẹp chuẩn mẫu runway. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 16

Ngắm nhìn những bức hình diện áo tắm khoe thân hình không chút mỡ thừa của Hương Ly khiến nhiều người hoài nghi "hàng giả". Bởi, hình ảnh bị can thiệp của photoshop quá nhiều? Nhưng không, cô khẳng định là "hàng thật". 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 17

"Tôi chỉ tập yoga và thiền với những bài tập nhẹ nhàng nhất. Tôi tập những bài thiền về tâm trí, không tập về thể lực...

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 18

... Thời gian tập, thường là tối trước khi đi ngủ và sáng ngủ dậy. Buổi tối, tôi tập yoga 1 tiếng những bài tập nhẹ để cơ thể thư giãn 1 ngày".

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 19

Hương Ly dành thời gian buổi sáng 30p để thiền trước khi ra khỏi giường và tranh thủ chạy bộ khi có thời gian. 

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 20

Đặc biệt hơn, công việc bận rộn với lịch làm việc dày đặc hàng ngày, di chuyển tới nhiều địa điểm cũng là một cách để Hương Ly tiêu hao nguồn năng lượng.

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 21

Với cô làm việc mình yêu thích, theo đuổi đam mê cũng là một cách sống tích cực, giúp tâm trạng thoải mái, tinh thần phấn chấn để cơ thể đẹp hơn mỗi ngày.

2 người đẹp chăn trâu gốc Nghệ An, Gia Lai tiết lộ cách giữ dáng hoàn mỹ - ảnh 22

Cuối cùng, Hương Ly nhắn nhủ: "Phải luôn sống lạc quan, tâm sinh tướng là chuyện hoàn toàn có thật".