7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh

Phái đẹp 02/08/2020 - 13:40

Muốn lột xác từ trong ra ngoài mà không cần make up thì da phải đẹp, dáng phải xinh. Dưới đây là 7 loại quả nhiều nước, đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da d

1. Dưa chuột 

Nằm trong danh sách những loại trái cây chứa hàm lượng nước cao hàm lượng nước: 96,7%, dưa chuột đóng 1 vai trò vô cùng quan trọng giúp làm mát cơ thể, thanh nhiệt rất tốt. 

7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 1 7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 2

Dưa chuột – hàm lượng nước: 96,7%

Bởi vậy hãy mua dưa chuột về ăn mỗi ngày để hưởng những lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

2. Dưa hấu 

Dưa hấu có hàm lượng nước: 92% được xem là loại trái cây bổ sung hàm lượng nước bị thiếu hụt tuyệt vời. Hơn nữa nhờ thành phần chất chống oxy hóa, giàu vitamin cùng nhiều khoáng chất như natri, kali hoặc magiê…

7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 3 7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 4

Dưa hấu – hàm lượng nước: 92%

Bởi vậy ăn dưa hấu thường xuyên sẽ góp phần làm đẹp da, ngăn ngừa mụn, hỗ trợ giảm cân thần tốc.

3. Cà chua

Cà chua không chỉ thơm ngon, chứa giá trị dinh dưỡng cao, mà cà chua còn được xem là thần dược ngăn chặn các sắc tố gây sạm, đẩy lùi lão hóa tuyệt vời vì chúng rất nhiều nước 

Hàm lượng nước có trong cà chua là 94,5%

7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 5 7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 6

Hàm lượng nước có trong cà chua là 94,5%

Lưu ý: Chúng ta có thể ăn chúng trực tiếp, ép lấy nước uống hoặc kết hợp trong chế biến các món ăn đều được.

4. Bưởi

Có thể bạnc chưa biết bưởi được mệnh danh là “thần dược trời ban” bưởi là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, ngăn chặn các mầm mống gây ung thư. Bưởi có hàm lượng nước hơn 90%

7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 7 7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 8

Bưởi có hàm lượng nước hơn 90%

Hàng ngày chỉ cần bổ sung cơ thể 1/2 quả sẽ cung cấp hàm lượng nước dồi dào, làm giảm hàm lượng insulin, điều tiết cơn thèm ăn, hỗ trợ dưỡng trắng da an toàn ngay tại nhà.

5. Dừa tươi 

Dừa tươi luôn đứng đầu danh sách nhờ hàm lượng nước dồi dào đến 97%, chúng không chỉ hỗ trợ giải khát, xua tan cái nóng bức của mùa hè mà còn rất giàu vitamin A, C, K, protein, chất xơ, folate, canxi và sắt.

7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 9 7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 10

Dừa tươi – hàm lượng nước: 97%

Do vậy nếu muốn sở hữu làn da đẹp vạn người mê cùng vóc dáng thon gọn như mơ ước thì đừng quên bổ sung nước dừa tươi vào thực đơn hàng ngày ngay hôm nay nhé.

6. Dưa gang

7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 11 7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 12

Dưa gang: hàm lượng nước: 90%

Vào mùa hè cơ thể thường mất rất nhiều mồ hôi, nước bởi vậy những dưỡng chất thiết yếu trong dưa gang giúp phục hồi nguồn năng lượng mất đi, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.

Hàm lượng nước có trong dưa gang hơn 90%

7. Dâu tây 

Đừng vội coi thường khả năng cung cấp nước của quả dâu tây nhỏ bé vì hàm lượng nước trong dâu tây chiếm hơn 91,0%.

Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng chỉ ra rằng loại quả này làm chậm quá trình hình thành tế bào ung thư, tiêu diệt một số mầm bệnh gây hại, giàu hàm lượng canxi, chất xơ, chứa ít calo, chất béo.

7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 13 7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh - ảnh 14

Dâu tây – hàm lượng nước: 91,0%

Bởi vậy hãy mua dâu tây về ăn thường xuyên để hưởng những lợi ích tuyệt vời trong việc làm đẹp. 

Bạn đang xem bài viết 7 loại quả nhiều nước, giúp đào thải độc tố cơ thể, ăn vào hết khát, da đẹp dáng xinh tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: bankhoahoc@giadinhmoi.vn.
Khang Nhi