Bài thuốc ngủ ngon với dầu dừa, mật ong, tinh muối biển

03/12/2018 - 13:33 - Nguồn: khoeplus24h.vn Yêu cầu xóa tin
Với bài thuốc ngủ ngon này bạn cần chuẩn bị: 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/8 thìa cà phê muối biển, 1 thìa ăn cơm dầu dừa.
Cách chế biến bài thuốc cực kỳ đơn giản.
Bai thuoc ngu ngon voi dau dua, mat ong, tinh muoi bien
 
Bạn chỉ cần lấy đủ tỉ lệ giữa mật ong, dầu dừa và muối biển sau đó cho dầu dừa trộn đều với mật ong rồi thêm muối biển khuấn đều. Sau đó, bạn hãy uống hỗn hợp cùng 250ml nước ấm.
Chỉ khoảng 10 phút sau khi sử dụng bài thuốc giấc ngủ sẽ nhẹ nhàng đến với bạn mà không dặp trở ngại gì.
Nếu bạn bị tỉnh dậy lúc nửa đêm và khó ngủ trở lại, cũng có thể sử dụng lại phương thuốc trị mất ngủ này và bạn sẽ dễ dàng ngủ tiếp trong vòng chưa đầy 30 phút.
Sở dĩ bài thuốc trên hiệu quả bất ngờ vì thành phần mật ong cung cấp đủ lượng glycogen cho não khiến tuyến thượng thận không tiết ra nhiều kích thích tố adrenaline và cortisol gây căng thẳng khó ngủ.
Dầu dừa sẽ cung cấp thêm một phần năng lượng và giúp bạn có cảm giác no nên dễ ngủ sâu hơn và không bị tỉnh giấc vì đói.
Còn muối biển giúp giảm lượng hormone căng thẳng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cho nên, muối biển cũng là một thành phần hữu ích nên bổ sung trước khi đi ngủ.