Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả

Sức khoẻ 12/07/2020 - 09:12

Trước khi chạy, bạn cần đặt mục tiêu muốn giảm bao nhiêu cân, sẽ không thể giảm cân hiệu quả nếu bạn không biết mình muốn gì.

Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả - ảnh 1
 
 
Chạy bộ giảm cân

Giải chạy đêm quy mô lớn đầu tiên tại Hà Nội - VnExpress Marathon Hanoi Midnight diễn ra vào đêm 22/8 đến rạng sáng 23/8/2020, mang tới nhiều trải nghiệm độc đáo. Bên cạnh đó, đây cũng là cơ hội để vận động viên và người thân, bạn bè cùng khám phá nét đẹp, văn hóa khi về đêm của Thủ đô. Chương trình do báo điện tử VnExpress và UBND TP Hà Nội cùng Ngân hàng TMCP Tiên Phong (TPBank) phối hợp tổ chức. Tìm hiểu và đăng ký chạytại đây.

Năm 2020, ngoài giải chạy Marathon Hanoi Midnight, VnExpress sẽ tổ chức các giải chạyVnExpress Marathon Huếngày 6/9 vàVnExpress Marathon Quy Nhơnngày 26/7.