Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da

Phái đẹp 05/03/2021 - 00:45

Theo dõi trang cá nhân của Yến Trang, bạn cũng có thể tăm tia được bao công thức chế cháo đồ uống vừa ngon vừa tốt cho vóc dáng.

Trong làng giải trí Vbiz có nhiều ngôi sao nổi tiếng với lối sống healthy, lành mạnh. Điển hình như Hà Tăng hay Yến Trang . Thay vì ăn uống bừa phứa, họ thường xuyên kỳ công tự chế những bữa ăn ngon lành, healthy để vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giữ dáng đẹp da.

Dù năm nay đã U40 nhưng Yến Trang vẫn giữ được vóc dáng nuột nà, một phần cũng bởi cô rất chăm tự chế nước ép . Theo dõi trang cá nhân của Yến Trang, bạn cũng có thể tăm tia được bao công thức chế cháo đồ uống vừa ngon vừa tốt cho vóc dáng mỗi ngày.

Dù năm nay đã U40 nhưng Yến Trang vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà săn chắc, làn da mướt mát khiến bao chị em ghen tị.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 1

Cô cũng là một trong những mỹ nhân sở hữu gu thời trang nổi bật của làng giải trí Vbiz. Mỗi bộ cánh mà Yến Trang diện đều dễ dàng tạo thành trào lưu được nhiều bạn trẻ học hỏi theo.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 2

Với vóc dáng nuột nà, Yến Trang có thể dễ dàng cân đẹp nhiều style khác biệt, từ gợi cảm đến năng động trẻ trung.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 3

Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn hàng ngày cũng giúp Yến Trang duy trì được vóc dáng săn chắc và làn da mượt mà nhường vậy. Trên trang cá nhân, cô cũng thường xuyên chia sẻ cùng người hâm mộ cách chế biến nước ép tốt cho sức khỏe lại vừa thơm ngon, giữ dáng đẹp da.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 4

Những loại quả quen thuộc như táo, ổi, rau diếp, khoai lang, chanh dây… được Yến Trang mix&match một cách khéo léo để có được bữa sáng ngon lành. Những loại trái cây này vốn giàu vitamin và chất xơ, ít kcal nên khi xay đều sẽ giúp bạn bổ sung hàm lượng cao vitamin giúp da đẹp, chống lão hóa.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 5

Ngoài ra, uống nước ép mỗi ngày còn tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa giúp giảm cân hiệu quả. Cô thường chọn những loại quả nhiều màu sắc giúp bổ sung đa dạng vitamin đồng thời còn có hương vị đa dạng để tránh nhàm chán.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 6

Bên cạnh nước ép thì Yến Trang còn làm sữa hạt giúp giảm cân hiệu quả. Sữa hạnh nhân có chứa ít calo và chất béo, giúp hỗ trợ giảm cân, tốt cho thị lực và giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, trong sữa hạnh nhân còn giàu vitamin E giúp chống oxy hóa, làm đẹp da.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 7

Theo dõi trang cá nhân của Yến Trang bạn có thể tăm tia được khá nhiều công thức chế cháo đồ uống tốt cho vóc dáng và sức khỏe .

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 8

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 9

Ngoài ra cô còn chế luôn smoothie, trộn thêm cùng hạt chia, yến mạch , granola… là có ngay bữa sáng ngon lành.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 10

Các công thức nước ép của Yến Trang luôn rất đa dạng, nhiều màu sắc.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 11

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 12

Một số loại hoa quả Yến Trang thường dùng để chế nước ép có thể kể đến như:

- Táo: Có chứa nhiều chất xơ, ít calo, làm chậm quá trình tiêu hóa và giữ cảm giác no trong thời gian dài từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra trong táo còn giàu các loại vitamin như A, E, C tốt cho làn da và sức khỏe . Trong 100g táo có chứa khoảng 52 kcal.

- Củ dền: Ít calo và hàm lượng nước cao giúp hỗ trợ việc giảm cân. Củ dền còn chứa lượng protein và chất xơ vừa phải giúp tạo cảm giác no lâu, củ dền còn giàu vitamin A. Trong 100g củ dền có chứa khoảng 42 kcal.

- Rau cải xoăn: Giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein và ít calo. Một chén cải xoăn có chứa khoảng 40 kcal, 0g chất béo, 5g chất xơ

- Dưa leo: Trong 100g dưa chuột chỉ có chứa khoảng 15 kcal. Đây lại là loại quả giàu nước giúp tạo cảm giác no lâu, tránh ăn vặt, là thực phẩm vàng trong làng dưỡng da.

- Cần tây: Cần tây có lượng calo rất thấp, trong 10 g cần tây có khoảng 16 kcal, lại giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Vitamin C, vitamin B và kali giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và cải thiện khả năng miễn dịch.

Từ 399K sắm kính mắt mèo để có visual xịn như celeb

Kính mắt mèo quả thực là món phụ kiện "đinh" giúp bạn cool hơn trông thấy đó.

Kính mắt mèo với Hà Tăng mà nói chính là một item ruột, xuất hiện cùng cô trong đủ 4 mùa xuân, hạ, thu, đông và với đủ loại trang phục, từ hiện đại cho đến truyền thống.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 13

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 14

Không chỉ có Hà Tăng mà chị em nhà Song Yến cũng rất nghiện kính mắt mèo. Item này thực sự hợp với rất nhiều bộ đồ của họ và giúp tổng thể trang phục của Yến Trang, Yến Nhi cool lên rất nhiều, thậm chí ngay cả lúc họ diện đồ bánh bèo thướt tha.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 15

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 16

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 17

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 18

Bên cạnh kính to bản thì thật sự, kính mắt mèo là item bạn rất nên sắm vì nó vô cùng hay ho lại dễ phối đồ hết sức. Gần như ai cũng dễ hợp với kiểu kính này. Hiện các thương hiệu bình dân cũng bán rất nhiều với chất lượng rất "okla", bạn có thể thoải mái chống chọi với tia UV, vừa trông chanh xả hết nấc. Thôi thì mua ngay kẻo lỡ!

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 19

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 20

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 21

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 22

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da - ảnh 23

Học 11 cách diện chân váy ngắn của mỹ nhân Việt để Tết này thật trẻ xinh, vóc dáng luôn được hack cao hơn cả chục phân Chân váy ngắn chính là item chị em nên diện nhiệt tình trong dịp Tết Tân Sửu vì sự xinh tươi, trẻ trung. Để nói về những items nhất định nên diện trong Tết, chân váy ngắn chính là món thời trang không thể bỏ qua. Chân váy...

Chia sẻ