Giúp con hết biếng ăn, rối loạn tiêu hóa

Đời sống 23/12/2020 - 09:47

Con biếng ăn, đau bụng, khó tiêu… là tâm tư khiến các bậc phụ mẫu chạy đôn đáo để tìm giải pháp khắc phục.

Vì sao trẻ thường xuyên bị chứng biếng ăn, đau bụng, khó tiêu?

Nuôi con luôn là câu chuyện "muôn hình vạn trạng”. Con biếng ăn, luôn than đau bụng để tìm cách trốn tránh các món ngon mà mẹ cất công chuẩn bị. Điều này khiến các bậc phụ huynh càng nôn nóng, ép buộc từng thìa cháo, miếng cơm mà không biết rằng tình trạng này có thể cảnh báo trẻ đang gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa.

Thực tế, tỷ lệ trẻ em bị suy dinh dưỡng thấp còi ở nước ta vẫn ở mức cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong 500 triệu trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thì 30% có nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp do rối loạn tiêu hóa.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa, Bệnh viện Nhi Trung ương, rối loạn tiêu hóa có thể gặp ở tất cả các độ tuổi, từ lúc mới sinh đến người già. Nhất là trẻ dưới 2 tuổi do hệ miễn dịch chưa trưởng thành chưa đủ sức ngăn chặn những vi khuẩn có hại xâm nhập từ đường ăn uống, hô hấp, đường tiêu hóa chưa hoàn thiện làm cho thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn dẫn đến trẻ tiêu chảy, nôn, trớ, biếng ăn, táo bón…

Mặt khác, chế độ ăn của trẻ không hợp lý, giàu đường, đạm, mỡ, ít chất xơ, ít vitamin và khoáng chất; hệ tiêu hóa của trẻ mất cân bằng do dùng kháng sinh hoặc một số loại thuốc trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Giúp con hết biếng ăn, rối loạn tiêu hóa - ảnh 1

Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ luôn “khó ở” vì tiêu chảy, táo bón, nôn trớ, biếng ăn… (Ảnh minh họa)

Tình trạng này khiến trẻ hấp thu kém, suy dinh dưỡng và cơ thể sẽ hình thành cơ chế từ chối ăn để không phải nạp thêm thực phẩm. Rối loạn tiêu hóa gây thiếu chất (đạm, vitamin và khoáng chất cần thiết) sẽ càng gây biếng ăn ở trẻ, tạo thành vòng bệnh lý luẩn quẩn giữa rối loạn tiêu hóa - suy dinh dưỡng - biếng ăn - suy dinh dưỡng.

Trẻ rối loạn tiêu hóa: Ăn số lượng vừa đủ, chia nhỏ nhiều bữa

PGS.TS.BS Nguyễn Thị Việt Hà nhấn mạnh, hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh và thông minh của trẻ. Nó không chỉ là cỗ máy ăn, nhai, nghiền, hấp thu các chất dinh dưỡng xây dựng cơ thể như đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất mà còn thực hiện nhiệm vụ chuyển hóa, quyết định 80% tình trạng miễn dịch của cơ thể và tham gia vào quá trình phát triển não bộ.

“Một trẻ có hệ miễn dịch, tiêu hóa khỏe mạnh sẽ ăn uống ngon miệng, sức khỏe tốt, không mắc bệnh lý nhiễm trùng, tăng cân, thải ra chất thải đều đặn, bình thường. Nhưng khi có dấu hiệu nôn trớ, đi ngoài, tiêu lỏng, biếng ăn… thì đó là vấn đề mẹ cần lưu tâm, cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và định hướng điều trị” - PGS Việt Hà cho biết.

Rối loạn tiêu hóa cũng làm giảm tỷ lệ lợi khuẩn trong ruột, giảm sức đề kháng, trẻ dễ mắc các bệnh nguy hiểm như tả, lỵ, viêm đại tràng mạn tính… Rối loạn tiêu hóa nặng (tiêu chảy kéo dài) còn có thể khiến cơ thể suy nhược, suy thận, hôn mê, thậm chí tử vong nếu trẻ không được bù nước và chất điện giải kịp thời.

Giúp con hết biếng ăn, rối loạn tiêu hóa - ảnh 2

Mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không nên ép bé, vì thêm một hai muỗng cháo/ cơm cũng không cung cấp dinh dưỡng nhiều hơn cho trẻ (Ảnh minh họa)

Với những trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ cần nhớ nguyên tắc dinh dưỡng là chia thành nhiều bữa ăn với số lượng ít. Thức ăn nên được chế biến lỏng hơn để trẻ dễ tiêu hóa. Đồng thời, cần hạn chế lượng đạm, mỡ thấp hơn một chút, không phải kiêng hoàn toàn. Và lúc này, cha mẹ nên chú ý cho trẻ ăn nhiều tinh bột để cơ thể trẻ hấp thu và quan trọng là phải bù đủ nước cho trẻ.

Sau một thời gian điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của trẻ mà thấy tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ đã được cải thiện thì bắt đầu tăng dần số lượng ăn để hệ tiêu hóa hồi phục trở lại.

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý những thói quen sinh hoạt cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa của trẻ. Đừng cho con vừa ăn vừa xem tivi, xem điện thoại. Đừng quên đảm bảo vệ sinh cho các dụng cụ ăn uống của trẻ như cốc chén, thìa bát, bình sữa…, rửa tay của người lớn và bé trước khi ăn. Đặc biệt, không đặt nặng tâm lý, ép trẻ ăn quá nhiều làm con sợ ăn, dẫn đến chán ăn.