Gợi ý bữa sáng nhanh - gọn - đủ dinh dưỡng mà vẫn “bắt trend” mùa dịch

Tuổi Teen 24/04/2020 - 13:36

Chẳng quá khó để bạn tạo nên một bữa sáng vừa ngon mắt vừa tốt cho sức khỏe những ngày phòng dịch. Không những thế, món ăn này lại cực bắt trend nữa nhé!

Trong khi nguy cơ lây lan dịch bệnh vẫn còn tiềm ẩn dù hạn cách ly đã hết thúc thì ngay cả những thánh chỉ biết lê la từ hàng này đến quán nọ cũng đành phải nghĩ đến việc hạn chế ăn ngoài và tự nấu những món ăn nhanh gọn cho bữa sáng của mình. Không dễ dàng chút nào để làm quen với việc tự nấu ăn sáng ở nhà nên đây sẽ là những gợi ý kịp thời để các bạn trẻ có ngay những bữa sáng nhanh gọn mà vẫn đủ dinh dưỡng nhé!

Bữa sáng tự nhiên rực rỡ màu sắc

Không gì tuyệt vời hơn việc bắt đầu ngày mới với một bữa sáng rực rỡ sắc màu, được tạo nên bởi rau xanh và đồ ăn mặn nhẹ nhàng. Chúng ta cùng thưởng thức đại tiệc bằng ngũ giác với món ăn cực tốt cho hệ tiêu hóa - cơ thể và cả tâm hồn qua những hình ảnh "món trộn thuận tự nhiên" đang tràn ngập mạng xã hội theo phong trào "có gì ăn nấy, sáng tạo không giới hạn" những ngày qua nhé!

Gợi ý bữa sáng nhanh - gọn - đủ dinh dưỡng mà vẫn “bắt trend” mùa dịch - ảnh 1

Đơn giản là mix các loại rau củ bạn có thành một bữa ăn đủ chất

Gợi ý bữa sáng nhanh - gọn - đủ dinh dưỡng mà vẫn “bắt trend” mùa dịch - ảnh 2

Hay phức tạp hơn chút là món salad trộn không giới hạn

Theo các chuyên gia, một bữa sáng tự nhiên nhiều rau xanh, với hàm lượng chất xơ cao, không chỉ giúp bạn "tạm biệt" chứng táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa, mà còn nâng cao thị lực và tăng cường dinh dưỡng cho hệ xương. Với các cô nàng luôn bị ám ảnh vời cân nặng thì đây là lựa chọn không tồi để cải thiện vóc dáng.

Bữa sáng ngũ cốc – thực phẩm vàng của chế độ ăn thiên về thực vật

Ngũ cốc là thực phẩm bổ dưỡng cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là các bạn trẻ - những người luôn tiêu tốn năng lượng tối đa dù ở nhà hay ra ngoài đường. Ăn sáng bằng ngũ cốc không chỉ giúp thể chất của bạn phát triển cân đối mà còn phòng ngừa được một số bệnh về tim mạch, tiêu hóa…

Gợi ý bữa sáng nhanh - gọn - đủ dinh dưỡng mà vẫn “bắt trend” mùa dịch - ảnh 3

Yến mạch luôn là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng lành mạnh

Với thực đơn ngũ cốc nguyên cám giàu protein, carbohydrate trong bữa sáng, bạn sẽ được cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động thể chất, tăng khả năng ghi nhớ, tập trung. Lớp cám của hạt ngũ cốc cũng là nguồn chứa vitamin nhóm B dồi dào hơn các loại ngũ cốc tinh luyện. Vitamin B sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sức đề kháng và miễn dịch với bệnh tật, đồng thời hỗ trợ sự phát triển não bộ.

Bữa sáng 1 đô đủ thịt đầy rau – "minh tinh" của hệ ẩm thực giàu dinh dưỡng

Mì tôm giờ đây không phải là lựa chọn cuối cùng khi trong tủ của bạn không còn gì để ăn nữa mà đã trở thành "minh tinh" của "thế hệ" ẩm thực giàu dinh dưỡng. Với sự xuất hiện của hộp mì OMACHI – BỮA ĂN 1 ĐÔ đủ thịt đầy rau này, bữa sáng của bạn sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Không chỉ dễ dàng nhanh gọn, hộp mì +60gr bò nguyên miếng OMACHI – BỮA ĂN 1 ĐÔ còn bắt mắt và đủ dinh dưỡng không thua một tô phở hay hủ tiếu ngoài tiệm:

Gợi ý bữa sáng nhanh - gọn - đủ dinh dưỡng mà vẫn “bắt trend” mùa dịch - ảnh 4

Bữa sáng siêu tiện lợi và đủ dinh dưỡng với OMACHI – BỮA ĂN 1 ĐÔ đủ thịt đầy rau - không thua những bữa ăn ngoài tiệm

Gợi ý bữa sáng nhanh - gọn - đủ dinh dưỡng mà vẫn “bắt trend” mùa dịch - ảnh 5

Hình ảnh hộp mì với "bò real nguyên miếng" và đủ thứ rau củ ngon mắt giờ đã không còn chỉ mang tính minh hoạ

Còn băn khoăn gì mà không thưởng thức bữa sáng nhanh gọn đủ dinh dưỡng cho kịp trend mùa dịch này. Và khoe ngay chiến tích "tự-nấu-bữa-sáng" với cạ cứng của mình. Có khi sau mùa Corona bạn sẽ gia nhập team cơm nhà hẳn luôn đấy!

Là thương hiệu mì ăn liền "chân ái" nổi tiếng với sợi mì làm từ khoai tây giòn dai ngon bất tận, Omachi vừa có màn trở loại ngoạn mục khi chính thức chào sân sản phẩm mì siêu cao cấp: OMACHI – BỮA ĂN 1 ĐÔ. Tương xứng với mức giá 25.000VNĐ là khẩu phần đủ thịt đầy rau, nổi bật nhất là túi thịt bò nguyên miếng 60gr làm nên bát mì đậm đà đủ đầy, có thể thay thế cho một tô phở, hủ tiếu.

Theo Trí Thức Trẻ