Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết giữ dáng ''ngon lành'' sau sinh khiến các mẹ bỉm sữa phát sốt

Phái đẹp 25/02/2021 - 20:58

Hồ Ngọc Hà vừa qua đã update trên trang cá nhân quá trình cô giữ dáng đầy ngoạn mục sau khi sanh hai em bé Leon & Lisa.

Hồ Ngọc Hà thu hút sự chú ý của công chúng khi update hai hình ảnh cô giữ dáng sau khi sanh hai em bé Leon & Lisa từ 2 tuần đến sau 3 tháng cho các bà mẹ bỉm sữa trên facebook biết và học hỏi theo.

Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết giữ dáng ''ngon lành'' sau sinh khiến các mẹ bỉm sữa phát sốt - ảnh 1 Hình ảnh sau khi sanh hai em bé sinh đôi Leon & Lisa, vòng 2 của cô chưa hoàn toàn "phẳng lì" hẳn.

Nữ ca sĩ Vbiz cho rằng ăn uống & tập luyện kiên trì là điều duy nhất giúp mình giữ vững phong độ gầy. Cô còn chia sẻ thêm rằng: " Sau sinh lần 1 Hà có thể dần về lại phom người dễ dàng bằng cách giữ chế độ ăn uống hợp lý, và tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày.

Tuy nhiên, sau sinh lần 2 lại là 1 câu chuyện hoàn toàn khác, nhất là với Hà. Bởi vì lần này Hà sinh cùng lúc 2 bé và độ tuổi cũng đã khác trước. Thật sự, quá trình giảm mỡ bụng nhất là phần bụng dưới da xổ là không hề dễ dàng. Da sau sinh rất nhạy cảm, vết mổ cũng chưa hoàn toàn hồi phục".

Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết giữ dáng ''ngon lành'' sau sinh khiến các mẹ bỉm sữa phát sốt - ảnh 2 Sau 3 tháng ăn uống điều độ, tập thê dục hợp lý đã giúp bà mẹ ba con có vòng eo con kiến mà bao bà mẹ bỉm sữa mơ ước

Hồ Ngọc Hà duy trì thói quen tập yoga vào mỗi buổi sáng, song song đó thì 1 tuần 3 buổi cô còn tập riêng với huấn luyện viên thể hình riêng tại nhà. 

Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết giữ dáng ''ngon lành'' sau sinh khiến các mẹ bỉm sữa phát sốt - ảnh 3 Hồ Ngọc Hà tại căn phòng tập thể dục thể thao ở nhà riêng của mình Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết giữ dáng ''ngon lành'' sau sinh khiến các mẹ bỉm sữa phát sốt - ảnh 4 Vóc dáng của bà mẹ ba con bất chấp mọi kiểu trang phục kén dáng Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết giữ dáng ''ngon lành'' sau sinh khiến các mẹ bỉm sữa phát sốt - ảnh 5 Thân hình nuột nà của Hà Hồ trong bộ đồ bơi liền mảnh khi cô có kì nghỉ sau Tết vừa qua Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết giữ dáng ''ngon lành'' sau sinh khiến các mẹ bỉm sữa phát sốt - ảnh 6 Body đáng ngưỡng mộ của nữ ca sĩ xinh đẹp nhất nhì Vbiz bên cạnh chồng con