Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể “đánh bay” 7cm mỡ bụng đấy

Phái đẹp 21/08/2019 - 10:39

Bạn lên cân và có vòng eo ngấn mỡ? Hãy tập bài tập giảm vòng 2 trong 5 phút để có vòng 2 thon gọn như ý. Khi được hỏi làm thế nào mà cô duy trì được vẻ ngoài và vóc dáng trẻ trung, Tomomi Shimura đã nói đến bài tập này. Tomomi Shimura chia sẻ rằng bài tập thở trong 5 phút này còn được gọi là bài tập không tập luyện. Bài tập này có thể giúp giảm căng thẳng và căng cơ, tác động đến cổ, lưng, eo cũng như tăng khả năng trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Khi tập bài tập này, bạn không ...

Bạn lên cân và có vòng eo ngấn mỡ? Hãy tập bài tập giảm vòng 2 trong 5 phút để có vòng 2 thon gọn như ý.

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 1

Khi được hỏi làm thế nào mà cô duy trì được vẻ ngoài và vóc dáng trẻ trung, Tomomi Shimura đã nói đến bài tập này.

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 2

Tomomi Shimura chia sẻ rằng bài tập thở trong 5 phút này còn được gọi là bài tập không tập luyện. Bài tập này có thể giúp giảm căng thẳng và căng cơ, tác động đến cổ, lưng, eo cũng như tăng khả năng trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Khi tập bài tập này, bạn không phải ăn kiêng.

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 3Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 3

Cách tập bài tập thở trong 5 phút rất đơn giản. Bạn hãy hít một hơi thật sâu trong 3 giây và thở ra từ từ trong 7 giây.

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 4Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 4

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 5Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 5

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 6Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 6

Trong chương trình tạp kỹ, 2 khách mời nữ đã được mời để thử bài tập này.

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 7Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 7

Trong khoảng 2 tuần, cô nàng đầu tiên đã giảm được 5cm vòng eo, từ 94cm xuống còn 89cm.

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 8Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 8

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 9Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 9

Cô nàng còn lại có vòng 2 là 97cm cũng đã giảm 7cm chỉ sau 2 tuần. Bạn có thể thấy sự khác biệt trước và sau của 2 cô gái.

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 10Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 10

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 11Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể đánh bay 7cm mỡ bụng đấy - Hình 11

Mặc dù Tomomi Shimura nói rằng không cần ăn kiêng khi tập bài tập thở này. Nhưng để có thân hình nóng bỏng và vòng 2 thon gọn bạn hãy ăn những thực phẩm lành mạnh.

Ngọc Huyền

Theo emdep.vn