Trấn Thành ''cày'' gym luyện 6 múi, Phương Mỹ Chi xót xa: ''coi chừng đau đầu gối chú ơi''

Phái đẹp 16/04/2021 - 11:21

Quyết tâm tập luyện để có được body chuẩn chỉnh, nào đâu Trấn Thành lại bị cư dân mạng "bắt bài", đến Phương Mỹ Chi cũng phải bình luận sợ anh chấn thương.

Trên trang cá nhân, mới đây Trấn Thành vừa đăng tải một đoạn clip khá hài hước chia sẻ ước mơ có được 6 múi của mình. Theo đó, anh tập squat - một động tác tạo áp lực lên toàn thân, đốt năng lượng, giảm mỡ rất cao. 

Tuy nhiên, theo nhiều ý kiến bình luận, cách thực hiện động tác của Trấn Thành không đúng, về lâu dài dễ gây áp lực lên đốt sống lưng và cả đầu gối.

Trấn Thành ''cày'' gym luyện 6 múi, Phương Mỹ Chi xót xa: ''coi chừng đau đầu gối chú ơi'' - ảnh 1 Trấn Thành chia sẻ khoảnh khắc tập luyện căng thẳng để có sáu múi.  Trấn Thành ''cày'' gym luyện 6 múi, Phương Mỹ Chi xót xa: ''coi chừng đau đầu gối chú ơi'' - ảnh 2 Tuy nhiên, anh mắc sai lỗi khi không đưa mông ra sau, khiến trọng lực dồn xuống đầu gối. Cách đặt chân cũng chưa đúng...  Trấn Thành ''cày'' gym luyện 6 múi, Phương Mỹ Chi xót xa: ''coi chừng đau đầu gối chú ơi'' - ảnh 3 Phương Mỹ Chi theo đó đã vào bình luận, anh nên cẩn thận tránh tập sai để gây chấn thương.  Trấn Thành ''cày'' gym luyện 6 múi, Phương Mỹ Chi xót xa: ''coi chừng đau đầu gối chú ơi'' - ảnh 4 Rất nhiều người đã chia sẻ lỗi sai về kỹ thuật của anh. 

Cách tập squad đúng cách.